俄罗斯和乌克兰分别有多少人口？

当俄乌冲突进入第四个年头，两国人口数据已成为衡量战争代价的核心指标。截至2025年7月，俄罗斯人口约为1.439亿，较2022年减少约250万；乌克兰人口则从战前的4300万暴跌至2800万-3400万，相当于每3个乌克兰人中就有1人因战争消失。这场人口危机的背后，是两国截然不同的社会结构与地缘困境。

一、俄罗斯：老龄化与移民困境的双重绞索

俄罗斯的人口衰退是慢性病与急性创伤的叠加。自1991年苏联解体以来，其人口从1.48亿降至2025年的1.439亿，年均减少约10万人。这种衰退在冲突中被进一步放大：2022年俄军动员30万预备役，2023年征兵目标增至40万，导致适龄劳动力加速流失。更严峻的是，俄罗斯正经历全球最严重的老龄化——55岁以上人口占比达30%，每1000名劳动人口需供养471名老年人，养老金系统濒临崩溃。

为应对危机，俄罗斯出台了堪称激进的生育政策：生育三个及以上孩子的家庭可获得每月1.2万卢布（约1300元人民币）补贴，生育十个孩子的母亲可获“英雄母亲”称号及终身福利。但这些措施成效有限，2024年上半年新生儿仅59.96万，创1999年以来新低。移民本是填补人口缺口的关键，但2025年临时移民配额从1.06万大幅削减至5500人，且中亚劳务移民因歧视和政策收紧加速外流，2023年净移民人数降至-17.8万。这种“生育鼓励与移民排斥”的矛盾政策，暴露出俄罗斯在人口战略上的撕裂。

二、乌克兰：战争制造的人口黑洞

乌克兰的人口危机是一场人为灾难。战争爆发后，670万人逃往欧洲，370万人流离失所，东部顿巴斯地区青壮年流失率超80%。更残酷的是，强制征兵导致人口结构畸形——18-60岁男性被禁止离境，前线伤亡人数虽存在争议（泽连斯基称4.3万，西方媒体估算40万），但劳动力市场已陷入瘫痪。世界银行数据显示，乌克兰劳动力人口较战前减少53%，即便每年吸引50万移民回流，也需40年才能恢复元气。

人口崩溃正在重塑乌克兰的社会基因。女性占总人口54%，男性仅46%，性别失衡导致婚姻市场萎缩、生育率暴跌——2023年新生儿仅18.7万，死亡率是出生率的三倍。更深远的影响在于，630万难民中43%已在欧盟获得居留权，其中高学历群体占比超60%，这种“人才外流”将使乌克兰失去重建的核心动力。正如乌克兰未来研究所警告的：“当废墟上的新建筑竖起时，战前乌克兰早已成为历史课本中的概念标本。”

三、数据争议背后的地缘博弈

两国人口数据的统计差异，本质是地缘政治的投射。俄罗斯官方数据未包含克里米亚（约200万）和顿巴斯控制区（约1000万），若计入这些地区，其实际人口可能接近1.55亿。乌克兰的统计同样存在矛盾：政府控制区人口约2400万-2900万，但世界人口综述（World Population Review）估算为3895万，这种差异源于统计范围是否包含俄控区及未登记难民。

更微妙的是，人口数据已成为舆论战的武器。乌克兰政府淡化人口流失以维持国际援助信心，而俄罗斯通过移民政策调整强化“人口安全”叙事。例如，俄罗斯将顿巴斯地区纳入“特别军事行动区”，既规避了国际社会对人口吞并的指责，又为未来人口统计埋下伏笔。这种数据政治化，使得真实人口状况成为“战争迷雾”的一部分。

四、人口衰退的连锁反应

人口危机正在改写两国的经济逻辑。俄罗斯因劳动力短缺，建筑行业工资三年上涨40%，推高通胀至7.4%；乌克兰则因黑土地埋雷无法耕种、能源设施被毁，GDP萎缩至战前的30%。社会层面，俄罗斯出现“移民贫民窟”与“本土劳工冲突”，乌克兰则面临“寡妇村”与“孤儿潮”的人道主义灾难。

地缘格局同样受此冲击。俄罗斯通过“人口置换”巩固对新控制区的实际占领，而乌克兰为吸引难民回流，不得不放弃部分主权——例如允许欧盟在其领土设立“难民重返中心”。这种人口衰退与主权让渡的恶性循环，正在将乌克兰推向“半主权国家”的深渊。

结语

当我们用数字丈量俄乌人口危机时，看到的不仅是冰冷的统计，更是文明尺度的创伤。俄罗斯的老龄化与乌克兰的人口断层，揭示了现代战争对社会基因的不可逆破坏。这场危机的终极启示在于：人口既是国家实力的根基，也是战争最残酷的牺牲品。当国际社会聚焦于战场胜负时，或许更应思考：如何让那些消失的数字，不再成为历史的注脚。