电脑卡了、程序没反应时，打开管理器能快速解决问题。这篇文章就讲各系统打开管理器的快捷键和方法，简单直接，一看就会。

Windows系统：打开任务管理器的快捷键

Ctrl+Shift+Esc ：这组键最直接，按了就能立刻打开任务管理器，不管是程序卡住还是系统变慢，按它准没错。Ctrl+Alt+Delete ：按了之后会先跳出一个安全界面，里面有 锁定电脑 、 切换用户 等选项，选 任务管理器 就能打开。用运行命令：按 Win+R ，输入 taskmgr ，再按回车，也能打开任务管理器。右键任务栏：在任务栏空白的地方点右键，菜单里有 任务管理器 ，点一下就行。

macOS系统：强制退出和进程管理的方法

Command+Option+Esc ：如果App卡住不动，按这组键会弹出 “强制退出应用程序” 窗口，选要关的程序点 强制退出 就行。打开活动监视器（看详细进程）：点屏幕右上角的 放大镜 （Spotlight），输入 “活动监视器” 回车，能看到CPU、内存的使用情况，想关进程就选中点左上角的 X 。用终端命令：打开终端，输入 open -a Activity Monitor ，回车就能打开活动监视器；要是想直接关程序，输入 killall 程序名 ，比如 killall Safari 关浏览器，关不掉就加 -9 ，比如 killall -9 Photoshop 。

Linux系统：终端和桌面环境的打开方式

用终端：按 Ctrl+Alt+T 打开终端，输入 top 或 htop ，能实时看到进程占多少资源，按 k 键可以终止进程。找系统监视器：在 GNOME 桌面，按 Alt+F2 ，输入 gnome-system-monitor 回车；在 KDE 桌面，右键点任务栏，选 系统监视器 就行。Ctrl+Alt+Delete ：有些Linux版本（比如Ubuntu）按这组键会跳出界面，里面有 系统监视器 ，点一下就能打开。

进阶小技巧：让任务管理器更好用

在Windows的 “详细信息” 里，右键点进程选 设置优先级 ，能让重要程序（比如视频剪辑软件）更流畅，但可能让其他程序变慢。看启动项：在任务管理器的 “启动” 里，能关掉不用的开机自启程序，比如关掉一些聊天软件，电脑开机能快 10%-30% 。Windows 11里，在 “性能” 选项卡能切 电源模式 ，选 “高性能” 让电脑更快，选 “节能” 能省点电。

Q&A 常见问题

【问】按了快捷键没反应，怎么回事？【答】先检查 键盘是不是坏了 ，换个键盘试试；再看看有没有 第三方热键软件 （比如快捷键工具）冲突，关掉试试；还不行就用杀毒软件 全盘扫描 ，可能有病毒捣乱。

【问】macOS里想细看进程，除了活动监视器还有别的办法吗？【答】主要就是活动监视器，打开方式很简单：要么用 Spotlight搜索 ，要么在 应用程序-实用工具 里找，终端命令也行，选自己顺手的就行。

【问】Linux里怎么精准关掉某个进程？【答】先在终端用 ps aux | grep 程序名 （比如 ps aux | grep firefox ）找到进程的 ID （一串数字），再输入 kill 进程ID ；要是关不掉，就用 kill -9 进程ID 强制关掉。

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